I AM -ENERGIA E COSCIENZA

Un esercizio profondo per risvegliare il flusso energetico lungo la colonna vertebrale attraverso l’attivazione consapevole del perineo.
In questa pratica impariamo a percepire il collegamento tra radice, respiro e asse centrale del corpo, sviluppando presenza, stabilità e circolazione interna dell’energia.

Un lavoro sottile ma potente, utile per aumentare sensibilità, centratura e continuità del movimento energetico nella meditazione.